pierwsza krew

Ja mam film "Rambo - Pierwsza Krew" możemy się wymienić... :) ale tak na serio to marzy mi się film "Row Iron". Skąd go masz?

Rambo 4 to film pt: "John Rambo" - ja oglądałem i nie zawiodłem się dobre, mocne i krwawe kino film powstał na podstawie książki autorstwa David'a Morrell'a pt: "Rambo: Pierwsza krew"

a moze tak byc ? zniszczone ? no moze przeanalizujmy pierwsza krew bardzo nieznaczna to rok 1997 albo 1998 jak przychodzila zima (mroz) w 1999 zaczalem chodzic na silownie tez czasmi (pamietam ze byla ale bardzo rzadko i bardzo malo pojedynczy smark z krwia) ale nie w pierwszym roku na silowni nie bylo nigdy! Jednak bylo dopiero nastepna w 2000 [...]

domer idz do tematu 'Pierwsza Krew' :D i napisz mi tam cos :)

[...] bez użycia drążka bo plan : -przysiad bułgarski 5s -inverted rows 5s -pompki klasyczne 5s -unoszenie nóg w leżeniu lub spięcia 5s Wydaję mi się mało intensywny :/ Najlepiej jakby ktoś mi podał plan treningowy "pierwsza krew" z Skazany na Trening (książkę kupuje dopiero za tydzień) Zmieniony przez - Boonus w dniu 2013-09-09 18:08:14

Ja tez uwazam ze lepiej przed nogami bo pierwsza krew poplynie do barkow i pompka bedzie lepsza. Niemusisz robic progresji w kazdym cwiczeniu sprobuj tak : wyciskanie szt. 12 10 8 8 lub 6 w czartej seri odmachy na boki 4 x 12 stalym ciezarem cos na tyly 3x 12 stalym ciezarem no i szrugsy 3-4 serie 15 12 10 10 a przerwy moga byc minutowe miedzy [...]

26-09-2020 Sobota Dziś poszły w ruch kulki: https://youtu.be/yXsLicd4zBY No i pierwsza krew ;)

Żle wykonany zastrzyk czy jeszcze masz wątpliwości? Oczekujesz odpowiedzi że to UFO Ci zrobiło czy że to wina Tuska? Chcesz usłyszeć jakieś niesamowite opowieści czemu siniaczek wyskoczył? Chłopie jak Ci siniaczek przeraża to może na ping-ponga się przerzuć.Rozumiem, że to pierwsza krew, ale bez paniki.

[...] Czesc. Zapq u mnie w Bydgoszczy od niedawna lata Nitro. JA i kilku moich koleszków na tym leci i musze Ci powiedzieć jedno nie zastanawiaj sie. Temat pierwsza klasa, klepie jak powinien Sprawdzony prop, enan, tren a, deca i npp Dla pewnosci machnij propa i zrob krew, ale myślę że się nie zawiedziesz. Pozdro Zmieniony [...]

@Brand111 Jak to jak. Dzien dobry, dzownie w sprawie ginekomastii, a dokladnie umowic sie na konsultacje jak najszybciej to mozliwe. Tyle w temacie :D Nie bedziesz pierwszą osoba ktora do niego o to dzowni, wiec na luziku nie czekaj ani dnia dluzej, szkoda zycia ^^ @mosdef jak tylko zrobi zabieg opisze co i jak i mysle ze w piatek ( za tydzien ) [...]

@Godula Zgadzam się z tymi kettlami i sylwetką. Poniekąd.. PRZYSIADY - racja - 2x24kg kule na klacie szybko mnie załatwiają - szybciej niż wytrzymałyby nogi. Jednak w redukcji chodzi o właśnie takie zmęczenie, a niekoniecznie o przepracowanie przyśrodkowej głowy czworobocznego mięśnia ud.. Sylwetka fighterska jest bliższa mojemu sercu niż [...]

[...] radę. 3. Odwodzenie nogi w bok 10/10/10 10kg / 10kg / 8kg 8kg x12 / 8kg x12 / 8kg x12 8kg / 8kg x 12 / 8kg x 12 8kg /8kg / 8kg x12 10kg to już dużo, bardzo. O ile pierwsza noga jakos idzie, to jest problem żeby dokończyć serię drugą nogą. To może w pierwszej serii bierz na razie 8 w drugiej 10 i w trzeciej w zależności jak się [...]

[...] Krwawy Sport, która jednak odróżnia się od poprzednich tym, że walki będą toczyły się w dwóch formułach, MMA i K-1. Walki K-1 na gołe pięści i emocjonujące walki MMA-pierwsza gala Krwawy Sport już 20 czerwca! Trzecia organizacja spółki Northern Events prowadzonej przez Artura Smarzyńskiego i Bartosza Chyrka rusza pełną parą w systemie [...]

[...] do dobrego ortopedy który wysłał mnie na badania rezonansem magnetycznym ( MRI) i wyszło na nim że mam uszkodzony obrąbek stawowy i czeka mnie operacja . Przeżyłem szok pierwsza reakcja była taka jakby mi świat zawalił, ale lekarz uspokoił mnie że po 3 miesiącach po zabiegu wróce do trenowania i będzie wszystko w porządku. Podczas operacji [...]

[...] w Instytucie Weizmanna terapia makrofagami, choć nie postawiła sparaliżowanych na nogi, pozwoliła im odzyskać czucie i częściową kontrolę ruchów. Melissa Holley – pierwsza pacjentka leczona tymi komórkami – w 1999 roku miała wypadek samochodowy. Kiedy jej ojcie dowiedział się, że już nigdy nie będzie chodziła, usiadł przy [...]

Ciśnienie krwi jest bez wątpienia jednym z ważniejszych i najczęściej wykonywanych badań określających kilka niezmiernie istotnych parametrów naszego organizmu. Określa ono wartość ciśnienia wywieranego przez krew na ściany tętnic żylnych. Warto jednak pamiętać, że chodzi o pomiar w największych tętnicach, np. na ramieniu. Z tego względu, że jest [...]

tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]

Jestem po zabiegu u dr Burdy 10 tygodni i juz wiem na ten moment ze jedna strona jest do poprawy, niestety ale prawdopodobnie obrzęk ktory powstal po operacji na tej stronie uniemozliwil prawidlowy docisk opaski i klatka zle sie uksztaltowala w tym miejscu. Sutek odstaje i po prostu znajduje sie tam tluszcz, ktory wypycha ten sutek. Pierwsza [...]

Delikatnie sobie pofolgowałem dwa dni i już mi się nazbierało wątków do napisania kolejnego postu. Zarówno wypowiedzi z stąd, jak i z innych forów były katalizatorem, aby szybciej napisał. A więc, najpierw trochę faktów i anegdot. Dzisiaj się wybrałem na zakupy do galerii krakowskiej. Jest wyprzedaż, więc skorzystam. Jak pomyślałem, tak uczyniłem. [...]

Trzeba miec pelne zaufanie do swojej sily, ze jest sie w stanie udzwignac sztange, niezaleznie jak bedzie ciezka. W silowni nie ma miejsca na strach. Jezeli ktos boi sie ciezaru, nigdy go nie podniesie.NO PAIN NO GAIN!!! Po drodze do sukcesu jest mnóstwo porażek. Kto wierzy, że droga do sławy jest usiana różami ten żyje fikcją. Zbyt łatwo się [...]